足療的過程是先將腳放入調配好的藥水中浸泡20分鐘,然後把腳擦乾,進行足部按摩.把腳擦乾,之後塗抹潤膚油.雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用.雙手握住一隻腳,向內稍用力擠壓.雙手在腳背處上下搓熱整個腳部,起到循環血液的作用.點住腳心輕壓,有助於身體排泄廢物.輕刮大腳趾,能夠改善頭痛頭暈,有助睡眠.中指、食指關節按壓腳底穴位,能夠緩解胸悶症狀食指輕刮腳趾,達到舒筋活血的作用.雙手輕輕擠壓腳側,能提高人體的免疫力.雙手交錯按壓腳背與腳心.雙手輕捏腳背穴位,能緩解頭痛頭暈等症狀。
@uskaka
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