內觀什麼意思:內觀禪修騙局[朗讀]

武術內觀是禪修方法之一.就是觀察事物真正的面目:它是透過觀察自身來凈化身心的一個過程.開始的時候,借著觀察自然的呼吸來提升專注力;等到覺知漸漸變得敏銳之後,接著就觀察身和心不斷在變化的特性.這種經由直接的經驗去了知實相的方式,就是凈化的過程。