散打實戰勢動作要領是什麼[朗讀]

1、雙腳前後距離等於或大於肩寬，前腳腳尖與後腳腳跟為垂直一線，一左一右一前一後，雙腳平行，腳尖稍內扣。
2、雙膝內扣、裹襠斂臀，前膝內扣、後膝內扣，起到進攻動作的最短路線，雙膝微屈。
3、裹襠內含，力合臀，提頂調檔弓腰拔背身體內合。
4、雙肩自然下沉，縮短雙肘與兩肋間的距離，雙肘垂直與地面。
5、前手拳的距離與前腳腳尖相同前手拳的高度與鼻尖同高，後手拳緊貼於右臉用於保護下顎，弱點不易被攻擊。
6、雙手手腕內扣化掉對方左擺拳之重創下顎內涵左肩靠攏下顎，右拳護住右下顎，起到致命弱點的防護；;
7、雙目直視對方雙目，餘光視察對方頭、肩，觀察對方的進攻預兆，進而作出其相應的防守與進攻。
8、舌尖頂住上牙膛，避免在實戰中被擊打，咬到自己的舌部。