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握力圈怎麼用:握力圈鍛鍊方法圖解
[朗讀]
回答:
10
2022-01-16 14:14:39
@iis1000
1、力挽狂瀾兩腳分開,稍寬於肩,雙手拿圈,兩臂平舉,手心向上.隨即吸氣,用總結:雖然握力操很簡單,但是很實用,也很容易見效,握力操可以明顯改善身體的。
2022-01-15 22:48:07
頂0
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