高纖什麼意思:高纖食物什麼意思[朗讀]

未添加其他麵粉、完全用小麥麵粉及相關輔助材料製成的餅乾.小麥屬於粗糧食品,食用高纖維餅乾時,再配合喝水,可以使纖維膨脹,增加飽腹感(欺騙自己的胃)。