啞鈴怎麼用:啞鈴鍛鍊方法圖解[朗讀]

回答：10 2022-01-17 10:07:28

@kakaxinw001

啞鈴是一種很好的健身器械.我就自己有這個東西.我常用它鍛鍊.用啞鈴健身有很多動作.第一套:持鈴屈肘站立,兩腳開立與肩同寬,手持啞鈴,置於大腿前,卷眼。

2022-01-09 01:56:14

頂0

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