我一般是飯後半小時喝,生茶熟茶交替著喝,早上起來喝蜂蜜水,然後再喝一杯普洱茶,呵呵,我才開始用普洱茶減肥,不知道效果怎麼樣,你也可以這樣喝:1.想保持身材、維持體重:每日沖泡普洱茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品與其他餐點,皆正常食用.2.想減肥用:除了上述要做到之外,另外沖泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,這個方法可以快速減重.3.如遇交際應酬、及其他飯局,若不想讓熱量吸收太多:應於餐中配喝普洱茶,若在外不便請放飯局結束後儘快飲用,最好不超過二個小時,愈早愈有效;若是於茶樓飲茶,則最好點用普洱茶為佳？
@iis007
頂0
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