什麼時候沒有青春痘:青春痘一般多久會消失[朗讀]

早晚徹底清潔肌膚1、清潔時,根據自己膚質選擇溫和洗面產品,用溫水洗臉,可以使清潔效果更徹底.2、控油保濕—肌膚的護膚重點是保濕,尤其對於油性肌膚的患者,肌膚過油,其實也是因為肌膚缺水所以,油性肌膚的患者潔面後,要用清爽一些的保濕產品,讓肌膚喝足水分.3、養成良好的習慣—少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶,咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素a的食物如:胡蘿蔔、菠菜等;多喝白開水4、保證每天8小時睡眠,保持大便通暢及早排除體內毒素。