常吃大蒜對身體好嗎[朗讀]

1、殺菌，大蒜約含2％的大蒜素，能殺死更多種致病真菌和鈎蟲、蟯蟲、滴蟲，生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。
2、排毒清腸，大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。
3、降低血糖，大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。
4、防治心腦血管疾病，大蒜能促進血管擴張，有降血壓的功效，還能防止脂肪在心血管中的沉澱，加強心血管的通透性，有預防血栓和動脈硬化的功能。