腳氣是由於缺乏維生素bl(硫胺素)造成的疾病.查找資料發現,富含維生素b1的食物有黃豆、綠豆、小米薏米、全麥、花生、豬肉、酵母,穀類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素b1尤其多.但是加鹼或油炸可使維生素b1大量損失破壞.我用黃豆、綠豆、小米、薏米、花生、燕麥米大麥米、小麥米等搭配熬粥.經常補充食用上述的食品,能有效的預防腳氣的滋生.配合類似蘊菁堂這些中藥牌的腳氣噴劑,或是蘊菁堂腳氣膏,對腳氣已發作有強效針對的作用,是比一般的西藥膏更切底有效.這些食料配料,蘊菁堂腳氣噴劑一般在掏保或官網上都能找到的。
@yuty
頂0
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