瑜伽滾軸怎麼用:瑜伽滾軸使用方法[朗讀]

瑜珈滾輪,又稱為瑜珈滾筒,或是按摩滾筒、滾輪棒、放鬆滾筒等,是一種用特殊樹脂或泡棉做成的長型滾筒狀運動輔助工具,比較適用於躺在墊子上的瑜伽體式.在使用滾軸的時候,要注意防滑,不要沒控制住傷了身體.可以在iku專業墊子上練習,這樣就不會輕易滑動,不會受傷。