一、呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸氣不過滿腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收縮而加壓的一種深呼吸。腹部肌肉收縮，加大腹壓,腹壓使膈肌向上推移，增加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。
二、訓練吸氣肌肉群的方法：
1、憋氣法：先吸一口氣，吸足氣後，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛鍊出長時間憋氣的能力，即胸廓固定的能力。
2、「彈唇」練習：雙唇閉合,即用氣息衝擊嘴唇,使它發出「嘟嘟」的聲音,一定要使雙唇顫動,更要使唇聲響亮。用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息衝擊雙唇，發聲。
3、哼鳴」練習：用鼻腔共鳴,為發出較高聲音做準備,為高低音的上下連結做搭橋工作的。「哼鳴」練習即閉口哼唱,閉口時要感覺口中含一小口水,鼻腔豎起,然後深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴,不是鼻音共鳴,它是指通過鼻竇、鼻腔、齶竇產生聲音。
二、訓練吸氣肌肉群的方法：
1、憋氣法：先吸一口氣，吸足氣後，把氣憋住，不要呼出，憋氣的時間越長越好。慢慢地可以鍛鍊出長時間憋氣的能力，即胸廓固定的能力。
2、「彈唇」練習：雙唇閉合,即用氣息衝擊嘴唇,使它發出「嘟嘟」的聲音,一定要使雙唇顫動,更要使唇聲響亮。用小腹肌慢收縮的感覺壓迫氣息衝擊雙唇，發聲。
3、哼鳴」練習：用鼻腔共鳴,為發出較高聲音做準備,為高低音的上下連結做搭橋工作的。「哼鳴」練習即閉口哼唱,閉口時要感覺口中含一小口水,鼻腔豎起,然後深吸氣、哼唱。同樣要求氣息均勻有動感。鼻腔共鳴,不是鼻音共鳴,它是指通過鼻竇、鼻腔、齶竇產生聲音。