跑步機怎麼用才能減肥:跑步機怎麼減肥[朗讀]

你好,北京斯寶特為你解答!這位朋友,你要達成什麼效果??強身健體?還是減肥啊?如果是減肥的話,建議把速度調到6-7km/h快跑消耗糖分,慢跑消耗糖分.記住這個口令啊每天一個小時效果就明顯了前20分鐘快跑,後面40分鐘都慢跑平時別吃高熱量的食物,比如喝一瓶可樂,今天就白跑了北京斯寶特專業的健身顧問,專業做跑步機,健身車等器械？