踏步機怎麼用:健身房踏步機怎麼用[朗讀]

回答：10 2022-01-15 23:41:52

@content

可以先在上面跑上10分鐘,以出汗為標誌,然後在靠牆直立,墊起腳尖更好.再做幾個壓腿就可以了.運動後切忌立刻坐下,那樣對塑造身材沒有效果。

2022-01-11 05:06:10

頂0

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