好處如下:
1、在西瓜中含有在量的胺基酸和糖分，能及時補充體身缺少的水分和能量，起到清熱和解暑的作用。
2、西瓜可以快速補充人體所需要的營養，維生素與蛋白質和微量元素的含量都特別高。
3、西瓜的果汁可以清除人體中多種代謝垃圾，另外西瓜汁還能激活人體中的機體強胞，讓人們皮膚更年輕細嫩，起到延緩衰老的作用。壞處如下:
1、西瓜是一種性質寒涼的水果，脾胃虛弱的人群在吃西瓜過多時，會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃不適的症狀。
2、西瓜是一種高糖分的水果，糖尿病人以及平時血糖較高人的人群是不能食用西瓜。
3、西瓜在切開以後應該及時食用，因為它一旦切開就會不細菌不斷在斷面上產生和繁殖，容易出現細菌感染性的疾病。
1、在西瓜中含有在量的胺基酸和糖分，能及時補充體身缺少的水分和能量，起到清熱和解暑的作用。
2、西瓜可以快速補充人體所需要的營養，維生素與蛋白質和微量元素的含量都特別高。
3、西瓜的果汁可以清除人體中多種代謝垃圾，另外西瓜汁還能激活人體中的機體強胞，讓人們皮膚更年輕細嫩，起到延緩衰老的作用。壞處如下:
1、西瓜是一種性質寒涼的水果，脾胃虛弱的人群在吃西瓜過多時，會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃不適的症狀。
2、西瓜是一種高糖分的水果，糖尿病人以及平時血糖較高人的人群是不能食用西瓜。
3、西瓜在切開以後應該及時食用，因為它一旦切開就會不細菌不斷在斷面上產生和繁殖，容易出現細菌感染性的疾病。