蘋果一天中什麼時候吃最好:蘋果在什麼時候吃最佳[朗讀]

蘋果的好處多多隻要別是剛吃過飯就吃就行了西方有句諺語:「一天一蘋果,醫生遠離我.」由於蘋果內的纖維素能協助維持體內血糖水平,所以吃過蘋果後,比較不會感到肚子餓,有預防和恢復疲勞的作用.早晨空腹吃蘋果不僅可以幫助排便暢通,還可以有美容效果.如果想減肥的話.可以在每次吃飯前一個小時吃個蘋果這樣可以減少食量同時減少主食即澱粉類食物.肯定能減肥.在眾多美食當前,及繁雜事務纏身下,來客香甜可口的蘋果泥或啃顆清脆爽口的蘋果,是兼具健康與美容的一大享受。