女的什麼時候更年期:6大症狀是更年期前兆[朗讀]

現代女性大概早從40歲開始、晚到55歲才出現更年期.更年期會使身體出現一系列的不適症狀,如心跳加快或不均、失眠、煩躁不安、易怒、面部潮紅、骨質疏鬆、手足酸軟無力等,女性的第二性徵也逐步萎縮.日常生活中,要注意避免操勞、起居作息要正常,並適當運動、有條件的參加一些中老年團體活動等.同時,可適當補充鈣質、維生素e及其他b族維生素,多吃水果蔬菜,針對出現的症狀採用食療或找醫生應用一些藥物,使更年期平安過渡.更年期過後,卵巢已經完成她的歷史使命而全面萎縮,因而不再產生卵子,當然便不能再懷孕了。