蜂蜜茶什麼時候喝最好:一天喝幾次蜂蜜水最好[朗讀]

一天喝早中晚三次為宜,詳情如下:早晨一杯蜂蜜水清腸排毒.空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等.每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處於「飢餓」狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎.睡前一杯蜂蜜水安神助眠.中醫有句話:「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」.說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。