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一般情況下,甘蔗是在
秋季成熟的,因而,秋季是吃甘蔗的最佳時期.在一天之中,甘蔗最好在三餐之間食用,這樣對身體有好處.copy甘蔗和很多甜味水果一樣,在
春季播種,在晚秋時候成熟收穫,月靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜,有「秋日甘蔗賽過參」的說法,因此,最好吃的甘蔗因選晚秋時節,去甘蔗地親自採摘的.甘蔗最好是在三餐之間吃.甘蔗味道十分甘甜,主要是糖分的含量很高,占18%左右的比重,這類食物在食用之後會在短時間內升高血糖,因此,不建議在飯後吃,以zd免血糖過高,引起肥胖或高血糖,對身體不益,而在三餐之間,人體內的能量代謝得差不多了,這時候吃甘蔗能起到補充營養的作用,提高大腦活力。