蜂蜜適合什麼時候喝:蜂蜜水的作用與功效[朗讀]

蜂蜜水空腹時喝比較有利於人體的吸收,因此在早起飯前和晚上飯後2小時喝蜂蜜水最好,如果長期飲用蜂蜜水,就會感覺到喝蜂蜜水的好處.如果放到其它時間喝蜂蜜水,可以安排在飯前1.5小時或者飯後2小時.如果有胃部疾病,比如胃潰瘍,可以在飯前1.5小時喝蜂蜜水,可以抑制胃酸分泌,或者放到飯後喝.如果消化不良或者便秘,可以在飯前喝,喝後立即進食,能增加胃液的酸度,促進消化,並可以促進腸道蠕動,預防和治療便秘.喝蜂蜜水的溫度最好在40度或者40度以下,最高不超過60度。