蜂蜜適合什麼時候喝:蜂蜜水的作用與功效[朗讀]

一天二十四小時中,早晨與晚上喝蜂蜜是最佳時間,早上起來空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒,釋稀血液的粘綢度/而晚上喝蜂蜜可以調節身體的需要,有很好的養顏作用,只是要記住,睡前一小時儘量不要喝蜂蜜,否則很容易有眼袋!!另外中午一杯蜂蜜水,可以消除大餐後的積食.因為蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間.另外,很多高級的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對皮膚有良好的保護作用.如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年.注意:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。