東方女性眼裡的理想身材：身高160.5,體重49公斤，三圍（胸、腰、臀）分別是84厘米、62厘米和86厘米.現代女性的尺度三圍(胸、腰、臀)分離是84厘米、62厘米和86厘米。
1.評定美胸的標準。
① 半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較幻想的。
② 乳房微微向上挺，厚約8--10厘米。
③ 乳暈大小不超過1元硬幣，色彩紅潤粉嫩，與乳房皮膚有顯明的分界限，婚後色素冷靜為褐色。
④ 乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
2.評定纖腰的標準。
① 腰身寬與窄都無所謂，但必需和整個身體配適合宜，粗腰美其名曰「小蠻腰」，細腰美其曰「楊柳腰」。
② 腰身必定要輕巧機動，走動時能力搖曳生姿，具有曲線玲瓏之美。
③ 腰部線條緊緻,視頻網站，皮膚不鬆弛，不能有一捏一大把的贅肉。
3.評定美臀的尺度。
① 臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的主要條件。
② 整個臀部的大小要均衡，必需與身材比例配合，不是大就好，太小當然也不及格。
③ 臀部必需緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。
④ 皮膚白凈、細膩、有彈性，不能沒有脂肪，但卻恰到利益。
3）標準三圍盤算公式。
1.胸圍＝身高×0.510(如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米)。
2.腰圍＝身高×0.340(如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米)。
3.臀圍＝身高×0.542(如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米)。
4）標準體重盤算公式。
……。
2.女性：標準體重(千克)＝身長(厘米)－102。
1.評定美胸的標準。
① 半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較幻想的。
② 乳房微微向上挺，厚約8--10厘米。
③ 乳暈大小不超過1元硬幣，色彩紅潤粉嫩，與乳房皮膚有顯明的分界限，婚後色素冷靜為褐色。
④ 乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
2.評定纖腰的標準。
① 腰身寬與窄都無所謂，但必需和整個身體配適合宜，粗腰美其名曰「小蠻腰」，細腰美其曰「楊柳腰」。
② 腰身必定要輕巧機動，走動時能力搖曳生姿，具有曲線玲瓏之美。
③ 腰部線條緊緻,視頻網站，皮膚不鬆弛，不能有一捏一大把的贅肉。
3.評定美臀的尺度。
① 臀部要有一點兒上翹，前凸後翹，是評定美臀的主要條件。
② 整個臀部的大小要均衡，必需與身材比例配合，不是大就好，太小當然也不及格。
③ 臀部必需緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。
④ 皮膚白凈、細膩、有彈性，不能沒有脂肪，但卻恰到利益。
3）標準三圍盤算公式。
1.胸圍＝身高×0.510(如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米)。
2.腰圍＝身高×0.340(如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米)。
3.臀圍＝身高×0.542(如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米)。
4）標準體重盤算公式。
……。
2.女性：標準體重(千克)＝身長(厘米)－102。