奶片多少錢:小型壓奶片機多少錢[朗讀]

減肥建議還是飲食+運動計劃最健康,也是最快不容易反彈的減肥方法首先要注意飲食!不要吃那些高熱量,高能量的食物,比如炸雞,薯條等等!多吃蔬菜,蛋白質食物!然後要有一定的運動鍛鍊規劃,比如早上要進行3~5公里的跑步運動!下午要進行一些跳躍運動!晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力.堅持你才能見到彩虹!祝早日減肥成功!希望這個回答能幫到你。