感覺自己好累怎麼辦[朗讀]

感覺身體很累，很疲憊。這種情況有可能是長期睡眠不足引起的神經衰弱。如果有失眠的情況，可以應用一些褪黑素幫助睡眠。
保證良好的睡眠，這種症狀有可能可以緩解，另外要緩解精神壓力，可以適當的參加一些力所能及的體育鍛鍊也有助於改善這種症狀。
如果一直不能好轉，建議到醫院檢查一下，排除一下其他疾病。