跟男朋友分手了感覺放不下怎麼辦[朗讀]

找出你們分手的原因，針對這些原因做出改變，比如：因為社會壓力大，所以兩人矛盾漸起；雙方情感需求沒有得到滿足，溝通互動都存在問題；生活瑣事總是意見不合等等，只有找到導致你們分手的原因，那麼重建親密關係的大致框架才能夠建立起來。還有一個最重要的就是你的性格與男友的性格要考慮進去，改變自己是從內在去改變，如果只是為了挽回男友而改變，一旦挽回成功就又打回原形的話，那麼之後也還是會存在問題。所以，我們在挽回對方的時候一定要建立好自己的戀愛框架，能讓步的原則讓步，能適當讓步的原則那麼選擇性的讓步，不能讓步的原則絕對不能讓步，因為你一旦讓步就會將你重建的戀愛框架弄垮。