１、在山谷中一旦遇到強降雨發生泥石流的時候，不要發慌，不要順著泥石流的方向逃生。遇到降雨出現泥石流的時候要果斷的判斷出安全路徑逃生，路徑要是與泥石流的方向垂直的方向向兩邊的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，絕對不能往泥石流的下遊走。
２、如果出門旅遊沿山谷徒步時一旦遭遇大雨，要迅速轉移到安全的高地，不要在谷底過多停留。注意觀察周圍環境，特別留意是否聽到遠處山谷傳來打雷般聲響，如聽到要高度警惕，這很可能是泥石流將至的徵兆。要選擇平整的高地作為營地，儘可能避開有滾石和大量堆積物的山坡下面，不要在山谷和河溝底部紮營。遇到泥石流的時候要立即丟棄身上背著的沉重的旅行裝備及行李等選擇安全路徑逃生，但是通訊工具不能丟棄，以便與外界聯繫求助。
３、在遇到泥石流的時候不要往地勢空曠，樹木生長稀疏的地方逃生，可以就近選擇樹木生長密集的地帶逃生，這樣密集的樹木可以阻擋泥石流的前進。
４、遇到泥石流的時候千萬不要選擇在陡峻的山坡下面或者是爬樹上面躲避可以選擇到平整安全的高地進行躲避，以免泥石流壓塌衝倒山坡和樹木受到傷害。
５、如果在遇到強降雨出現泥石流的時候不要往土層較厚的地帶逃生，要往地質堅硬，不易被雨水沖毀的沒有碎石的岩石地帶逃生。