高。100g月餅裡面大約含有421大卡的熱量。月餅主要成分是澱粉、白糖和油脂，本身就是高能量食物，為了迎合人們多種口味，商家還在月餅中加入各種餡料，如蓮蓉、棗泥、豆沙等，這些餡料的含糖量非常高。做月餅需要用到豬油、黃油和人造黃油，這些油含有大量飽和脂肪酸，膽固醇高，使得月餅熱量就更高了。
一塊老式五仁月餅熱量：
一塊老式五仁月餅的熱量大約是424大卡。相當於3、6碗米飯的熱量吃1塊100克的五仁月餅，需要游泳半小時或步行76、2分鐘才能將熱量消耗掉。不過，「五仁」中還含有鈣、磷、鉀等礦物質和豐富的維生素e，女性食用後有美容功效。雖然很多人不喜歡「五仁月餅」，不過偶爾吃一點還是可以的。