全麥麵包對腸胃好嗎 全麥麵包對身體有害嗎[朗讀]

全麥麵包雖說熱量很高但裡面含有豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，那吃全麥麵包會對腸胃好嗎？
全麥麵包對腸胃好嗎？
吃全麥麵包並不會對腸胃造成傷害，全麥麵包中有維生素以及礦物質等成分，可以刺激腸胃的蠕動，可以讓便便順利的排出，適當的吃一些還能促進體內毒素排出。
全麥麵包除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質，它還包含豐厚的維生素b，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂，人們可以適當吃些全麥麵包。