1、無論如何認真用衛生紙擦拭，肛門的皺褶處都會殘留0.1克左右的糞便，而這0.1克糞便里包含大約上百萬個病毒和10萬個細菌。
2、b超在膽道疾病的診斷上準確率較高，可以提示結石，幫助醫生觀察結石的大小和部位。
3、腎結石直徑＜0.6cm，且比較光滑，可以排出來，所以多飲水、跳繩、倒立等，對排除結石都是有幫助的。
4、常見的運動損傷，除了在運動損傷應激期不能進行熱敷外，通常損傷發生2~3天後，就可以用熱敷來緩解症狀。
5、鍛鍊的時間和吃飯的時間要合理間隔開，比較合理的時間是飯後2小時或餐前2小時左右。
6、hpv是原因，tct是結果，一般需聯合篩查。一旦發現tct異常或者hpv連續查到同一型陽性，及時行陰道鏡檢查。
7、《中國居民膳食指南2022》建議，每周蛋類300~350克，即一周不要超過5~7個雞蛋。
8、花生油脂含量高，食用過多容易導致肥胖，每天食用10g左右為宜，如果不帶殼，大概為12粒左右。
9、小三陽指的是B肝表面抗原，e抗體，核心抗體都陽性，表示病毒複製活動及傳染性較弱。
10、胃腸排空時間大概4小時以上，按照晚上10—11點左右睡覺來計算，晚餐的最佳時間為傍晚6—7點。
11、陽虛體質和痰濕體質者是比較適合適量飲用咖啡的，但每天推薦飲用的咖啡因總量不應超過400mg
12、結直腸息肉，就是腸黏膜增生肥厚而形成的黏膜隆起樣病變。被公認為是一種重要的癌前病變。
13、穀草轉氨酶（ast）：如果肝功能試驗中發現ast濃度升高，可能說明肝細胞損傷的比較重。
14、上廁所儘量不帶手機，排便時間最好控制在10分鐘以內。
15、容易腹瀉的人：少吃帶籽的水果，比如：火龍果、獼猴桃、桑葚。
2、b超在膽道疾病的診斷上準確率較高，可以提示結石，幫助醫生觀察結石的大小和部位。
3、腎結石直徑＜0.6cm，且比較光滑，可以排出來，所以多飲水、跳繩、倒立等，對排除結石都是有幫助的。
4、常見的運動損傷，除了在運動損傷應激期不能進行熱敷外，通常損傷發生2~3天後，就可以用熱敷來緩解症狀。
5、鍛鍊的時間和吃飯的時間要合理間隔開，比較合理的時間是飯後2小時或餐前2小時左右。
6、hpv是原因，tct是結果，一般需聯合篩查。一旦發現tct異常或者hpv連續查到同一型陽性，及時行陰道鏡檢查。
7、《中國居民膳食指南2022》建議，每周蛋類300~350克，即一周不要超過5~7個雞蛋。
8、花生油脂含量高，食用過多容易導致肥胖，每天食用10g左右為宜，如果不帶殼，大概為12粒左右。
9、小三陽指的是B肝表面抗原，e抗體，核心抗體都陽性，表示病毒複製活動及傳染性較弱。
10、胃腸排空時間大概4小時以上，按照晚上10—11點左右睡覺來計算，晚餐的最佳時間為傍晚6—7點。
11、陽虛體質和痰濕體質者是比較適合適量飲用咖啡的，但每天推薦飲用的咖啡因總量不應超過400mg
12、結直腸息肉，就是腸黏膜增生肥厚而形成的黏膜隆起樣病變。被公認為是一種重要的癌前病變。
13、穀草轉氨酶（ast）：如果肝功能試驗中發現ast濃度升高，可能說明肝細胞損傷的比較重。
14、上廁所儘量不帶手機，排便時間最好控制在10分鐘以內。
15、容易腹瀉的人：少吃帶籽的水果，比如：火龍果、獼猴桃、桑葚。