體虛多汗怎麼調理[朗讀]

體虛多汗的人群，可以通過藥物、改善生活方式的方法進行調理。
非正常汗出過多者即為汗證，臨床有自汗和盜汗之分。自汗者，不因外界環境的影響，於白晝時時汗出，動則汗出更甚；盜汗者，寐中汗出，醒後則止。體虛多汗者，可通過服用藥物、改善生活方式等方法進行調理。
1.藥物：①肺衛不固所致汗出惡風者，需益氣固表，可選用玉屏風散加減。②陰虛火旺所致夜寐盜汗或自汗者，需滋陰降火，可選用當歸六黃湯加減。③心血不足所致睡則汗出、醒則汗止者，需補養心血，可選用歸脾湯加減。
2.生活方式：體虛多汗者平素應加強體育鍛鍊，注重勞逸結合；避免思慮煩勞過度，保持精神愉快；飲食應清淡，少食辛辣刺激、油膩厚重的食物。
此外，汗出之時，腠理空虛，易於感受外邪，應當避風寒，以防感冒；汗出之後，應及時擦拭汗液，汗出過多者，還應經常更換衣物，保持清潔。