孕婦在備孕期間可以開始補充維生素d，寶寶可在出生2周之後開始補充維生素d
維生素d是一組脂溶性維生素，可以維持體內鈣磷的代謝平衡。缺乏維生素d可能會導致佝僂病、骨質軟化症和骨質疏鬆症。對於孕婦來說，足夠的維生素d不僅是保證胎兒正常發育的必要條件，還可以減輕孕婦自身腰酸背痛的症狀。對於寶寶來說，母乳中所含的維生素d有限，並不能完全滿足自身生長發育的需求，所以額外補充維生素d還是有必要的。
孕婦特別注意維生素d的補充。可以多吃含有維生素d的食物（魚肝油、肝臟、魚），多曬太陽外，必要時也可以服用維生素d製劑。對於寶寶來說，現行的建議是從出生2周後每日攝入維生素d10μg，這既包括從食物中直接獲取的，也包括陽光照射後自身合成的。目前，大多數的配方奶都含有足夠的維生素d，對於純母乳喂養的寶寶來說，從母乳中攝取的維生素d常常不能滿足嬰兒身體發育所需，需要額外補充。家長可以根據醫生的建議採取合理的方式給寶寶補充維生素d
維生素d是一組脂溶性維生素，可以維持體內鈣磷的代謝平衡。缺乏維生素d可能會導致佝僂病、骨質軟化症和骨質疏鬆症。對於孕婦來說，足夠的維生素d不僅是保證胎兒正常發育的必要條件，還可以減輕孕婦自身腰酸背痛的症狀。對於寶寶來說，母乳中所含的維生素d有限，並不能完全滿足自身生長發育的需求，所以額外補充維生素d還是有必要的。
孕婦特別注意維生素d的補充。可以多吃含有維生素d的食物（魚肝油、肝臟、魚），多曬太陽外，必要時也可以服用維生素d製劑。對於寶寶來說，現行的建議是從出生2周後每日攝入維生素d10μg，這既包括從食物中直接獲取的，也包括陽光照射後自身合成的。目前，大多數的配方奶都含有足夠的維生素d，對於純母乳喂養的寶寶來說，從母乳中攝取的維生素d常常不能滿足嬰兒身體發育所需，需要額外補充。家長可以根據醫生的建議採取合理的方式給寶寶補充維生素d