暈車吃什麼好[朗讀]

暈車時可以選擇咀嚼生薑和糖果等食品以減少噁心感。乘坐交通工具前要少吃自己不喜歡的食物，少吃香料含量多、脂肪多的油炸食品等，以防噁心。
暈車時，初期有上腹不適感，繼而發生噁心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫等表現。症狀一般在停止運動或減速後數十分鐘至幾小時內消失或減輕，亦有持續數日後才逐漸恢復。乘坐交通工具前30分鐘至1小時左右服用抗組胺或抗膽鹼能藥物可減少不適發生。