懷孕早期不能吃什麼[朗讀]

在懷孕早期不建議吃生冷刺激、腌制、添加劑太多的食物，另外對於含有咖啡因、酒精等成分的飲料也不建議食用。
首先生冷的食物中可能含有細菌、寄生蟲等可能致病的病原體，未經加熱的生冷食物可能導致人體的感染，進而影響胎兒的健康。生冷刺激性食物也可能導致胃腸道的不適症狀，如嘔吐、腹瀉等，甚至可能導致早產的發生。
咖啡因是一種中樞神經興奮藥，對成人毒性不明顯，且排泄快。早在20世紀60年代已經有人在動物實驗中注意到孕期給予非過量的咖啡因，即成鼠沒有神經興奮的條件下，咖啡因對子代已經產生致畸作用，同時還發現胎兒出生體重低、死亡率增加。
飲酒可以說是人類文化的一種表現，被大多數人所接受。對於妊娠期婦女飲酒的臨床研究有報道，妊娠期慢性酒精中毒可導致胎兒畸形明顯增加，主要表現為顱面畸形、心臟缺損、四肢畸形、中樞神經系統異常、尿生殖系統畸形等。並使胎兒出生時體重及頭圍低於正常，出生後發育遲緩。
腌制食品或罐頭食品在製作的過程中都會加入一定量的添加劑，或在製作過程中會產生對人體有害的化學物質，孕婦食用過多對本身健康不利，也可能影響胎兒的正常發育。