月經期喝豆漿的危害是什麼[朗讀]

月經期間適量地喝些豆漿對身體是有以下好處的，並且是不會對身體有不利影響的。
1）豆漿富含優質蛋白質，同時還富含多種維生素，適合經期營養元素的攝取。
2）豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量，經期常喝豆漿能防止貧血以及低血壓。
3）豆奶中所含有的植物雌激素可調節女性內分泌系統，明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑皮膚衰老，孕婦飲用有養顏美容的作用。
4）大豆經水泡、磨碎，充分加熱製成豆漿後，營養吸收率高達90%，豆漿營養均衡、細膩的口感，還能美顏，喝豆漿十分恰當。
5）經期來的時候，人會變得暴躁，情緒不安。豆漿中含有植物性雌激素的異黃酮類，可以有效調整女性激素的平衡，情緒能得到調節。
但是脾胃功能不好的女性在月經期間還是要少喝點，以防造成胃脹、排氣多等不適症狀。