喝什麼茶最養肝[朗讀]

喝什麼茶最養肝，需要根據個人體質和證型而定。有養肝功的效茶有很多，比如菊花茶、決明子茶、枸杞女貞子茶、玫瑰花茶等，可以在醫生的指導下選用適合自己的茶飲。
1.菊花茶、決明子茶：適合肝火旺的人飲用。菊花可散風清熱，清肝明目，清熱解毒；而決明子也入肝經，可平肝、清肝、明目，緩解眼部不適，頭痛眩暈。
2.枸杞女貞子茶：適合肝腎陰虛的人飲用。枸杞是常用的藥食同源的藥物，可益精明目，滋補肝腎；而女貞子具有滋補肝腎，明目烏髮作用。
3.玫瑰花茶：適合肝鬱的人飲用。玫瑰花清香，可以行氣，散郁，對調養肝之氣機有很好的作用。
除此之外，白菊花茶、杞菊烏龍茶、三七花茶等，用相應的材料加上少許蜂蜜，溫開水沖泡服用，也是有很好的滋補養肝的作用。