懷孕初期脹氣怎麼治療[朗讀]

懷孕初期脹氣是正常現象，這是由於懷孕後為減少子宮收縮，體內會大量分泌黃體素，因此胃腸道也會在黃體素的作用下減少運動，胃腸道的蠕動減慢即會引起脹氣。情況不嚴重無需特殊治療，如果引起嚴重不適則應至婦產科進一步檢查。一些日常舉措可有效緩解脹氣，具體如下：
1.注意飲食，懷孕初期胃口不好，不僅脹氣，還容易噁心嘔吐。應多進食易消化的食物，以及含纖維素豐富的食物，如蔬菜、水果、燕麥等。還可以少量多餐，增加每天進食次數，以利於消化。
2.適當運動。有些孕婦懷孕之後為了保胎，不敢運動，反而會加重消化不良，導致脹氣等。在身體條件允許的範圍內多進行散步等輕鬆的活動有助於促進消化，減輕脹氣的症狀。
3.適度按摩也可促進消化減輕脹氣。但應注意按摩肚子會使子宮收縮，在感覺有收縮時應立刻停止按摩。