如何判斷自己的排卵期[朗讀]

判斷自己的排卵期的方法有根據月經周期推算，根據陰道分泌物判斷，基礎體溫測定，超聲監測排卵，排卵試紙監測。
女性判斷自己的排卵期方法有：
1.根據月經周期推算，月經規則的女性，下次月經來潮前14天即為排卵期。
2.根據陰道分泌物判斷，正常情況下，白帶的質與量隨月經周期而改變。在月經中期卵巢即將排卵時，白帶增多，透明，微黏，蛋清樣，出現透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀。白帶最多、最稀薄、抗拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。
3.基礎體溫測定：女性在排卵期，基礎體溫會升高，可以晨起每天堅持量體溫。
4.超聲監測排卵：在月經來潮10～12天至醫院超聲監測，看到優勢卵泡並排出，此種方法較為準確。
5.排卵試紙監測：可以提前準備好排卵試紙，在感覺臨近排卵期的時間，用排卵試紙測試下，強陽性表示排卵。