如何預防小腸氣的急性發作[朗讀]

小腸氣也叫疝氣，是一種兒童常見疾病，可以通過鍛鍊強化腹壁、健康飲食、防止哭鬧和咳嗽來預防。
疝氣主要是因為腹內的器官或組織在腹壁缺口脫出而形成，有腹股溝直疝、腹股溝斜疝、白線疝、股疝、切口疝、復發疝等很多種。因為有些孩子的先天性發育不足，腹壁存在薄弱的部位，過高的腹壓可能衝破腹壁，引起小腸氣。當然小腸氣也可以通過一些方法預防。
1.鍛鍊強化腹壁。適當的體育鍛鍊可以增強腹壁肌肉力量，減少小腸氣發作，但是要注意運動不能過於劇烈。
2.防止哭鬧和咳嗽。遠離油煙、香煙等容易刺激呼吸道，引起咳嗽的物質。小孩要注意安撫情緒，防止哭鬧。這樣可以防止腹壓快速升高，減少小腸氣發作。
3.健康飲食防止便秘。便秘也會使得腹壓升高。建議多吃蔬菜水果，保證足夠的纖維素攝入，可以防止便秘，從而降低小腸氣發作機率。