夜裡經常醒來是怎麼回事？夜晚常醒是因為人老了嗎[朗讀]

人家都說老年人覺少，人年紀上來後不像年輕時候那麼貪睡了。衰老是不可逆的生理現象，誰都會經歷生老病死，有些人以前很能睡，突然就睡不了那麼久的覺了，或者是半夜容易醒來，對照一下下面的情況，看看自己是不是老了。
1、全身毛髮開始脫落，變的稀疏。
2、皮膚上經常出現淤青之類的。
3、臉上看起來很憔悴或者有淚溝法令紋。
4、皺紋比同齡人多。
5、不太願意參加社會活動了。
6、後半夜經常醒來。
7、走路開始變慢，跟不上別人的速度。
自己對照下看有沒有上述的情況，如果有，說明你真的需要加強保養了啊！