柿子為什麼不能多吃[朗讀]

吃柿子不宜過多的食用，主要是由於柿子裡面含有鞣酸，而鞣酸它能夠與人體中的多種礦物質結合，從而產生不能被人們消化和吸收的物質，這樣就會導致人體的營養不能很好的吸收，會導致體內缺乏鈣、鎂、鋅等微量元素。所以柿子是不可以過多的吃，一天不超過200克左右為宜。其次，柿子也不可以在空腹的時候吃，因為空腹吃可能會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌過多出現反酸、胃痛等等。