高考前吃什麼食物最佳[朗讀]

高考前多吃一些高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素的食物。如牛奶、雞蛋、牛排、蝦、豆製品，各種新鮮的時令蔬菜水果等。均衡營養，葷素搭配著吃這樣才是最佳的。