覺明子茶功效[朗讀]

核心功效
潤腸通便、降血壓、降血脂。
簡介
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分。具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效與作用
1、潤腸通便，決明子含有大黃素，有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥、大便秘結等病症，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
2、降血壓，決明子茶還可以用來治療高血壓。取決明子20～30克、金銀花10～15克、杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。
3、降血脂，決明子茶具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
大便溏薄者、脾胃虛弱人群、孕婦、低血壓患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、杞菊決明子茶。
準備枸杞子10克、菊花3克、決明子20克，將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後可開始飲用。當茶頻頻飲用，一般可沖泡3-5次。