桔子上火嗎[朗讀]

桔子上火。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多食用橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，而人體活動又消耗不完時，就會造成體內熱量「供過於求」的情況，從而引起肌體功能的紊亂，出現口乾舌燥、咽喉痛、便秘等症狀。這就是常說的「多吃桔子會上火」，但只要適量食用就沒關係。
桔子上火嗎
桔子一般指橘子，是芸香科柑橘屬的一種水果。橘子中的維生素a還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。
桔子上火，一定要控制好吃桔子的量。不要買了一斤橘子、一兜桔子就一次性吃完，一定要分開吃。上火了之後，吃桔子還容易引起反酸，夜裡會有反酸，然後出現脾胃功能不好、消化不良、腹脹等症狀。
研究發現，每天吃三個橘子，這樣就能夠滿足人體一天之中對於維生素c的需求含量。如果服用多輛，那麼身體之中就會攝入過多的維生素c，這樣很容易導致體內的代謝出現問題，同時草酸也會增加，大大增加了患有結石的可能。