如何快速消除臉腫[朗讀]

想要快速消除臉腫，可以通過冷熱交替敷臉、冰塊消除水腫和牛奶+醋用毛巾熱敷這三種方法做到。
1、交替敷臉
先用熱毛巾敷臉，再換冷敷，這樣交替進行，重複3次，敷15分鐘以上，可以讓面部的血管收縮擴張再收縮，以促進肌膚的血液循環，從而幫助促進排除面部多餘的水分。
2、冰塊消除水腫。
這個方法相較於交替敷臉比較簡單了，直接從冰箱裡拿出冰塊，把它敷在臉部浮腫的位置就可以消除水腫了，因為低溫可以刺激面部水腫的部位，加速水腫部位的血液循環，從而達到快速消除面部水腫的效果。
3、牛奶+醋用毛巾熱敷。
許多人都知道牛奶有美白緊膚的功效，可是你知道它還能緩解水腫嗎?比如用適量的牛奶和少量醋用開水調勻，敷在面部浮腫的部位，輕輕按摩3-5分鐘，再用熱毛巾敷片刻，就可以快速消除臉腫問題。
其實一般的面部水腫我們是可以避免的，只要你不踏入這些這些雷區：睡前喝太多水十分容易導致臉部水腫;此外，那些難消化和易脹氣的食物也會使得體內的血液回流不暢，加重水腫，我們應該避免去吃一些油炸的土豆、糯米糕等之類的食物。