喝艾葉水的功效與作用[朗讀]

核心功效
溫經通脈、祛風除濕。
簡介
艾葉是一味中藥,性辛溫,味苦,氣清香,可以泡水喝,有溫經止血、散寒止痛等功效,尤其適合虛寒體質的人。艾草的藥性比較重，無論是什麼用途使用艾草都不要使用時間過長艾葉性寒，如果長時間使用會容易導致寒邪入體，不僅達不到養生的效果，反而容易出現不利於身體健康的狀況。
功效作用
1、溫經通脈：艾草具有溫氣血的功效。寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經通脈、散寒止痛。痛經的女性朋友可以用艾葉煮水喝，對於改善寒涼體質很有幫助。
2、祛風除濕，艾葉是一種溫補性食物，具有通經活絡的功效，可以改善虛寒的體質，食用艾葉能夠起到驅寒的功效。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
陰虛火旺者、經期女性。
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
艾葉煮水：先把艾葉洗乾淨，再把艾葉放進鍋里，加水，浸沒艾葉即可;開大火，煮沸後關小火再煮半個小時，關火過濾，再加少許糖即可。