益生菌片的功效與作用[朗讀]

核心功效
預防腹瀉、緩解乳糖不耐受、增強免疫力。
簡介
益生菌片是通過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。
功效與作用
1、預防腹瀉，益生菌可以調節腸道菌群平衡，預防或緩解腹瀉。
2、緩解乳糖不耐受，益生菌可以幫助人體分解乳糖，緩解脹氣等不適症狀。
3、增強免疫力，益生菌可以通過刺激腸道，將腸道免疫活性調節至正常狀。另外，還可以抑制腸道內的有害菌群，並促進腸道蠕動，改善排便狀況。當然，益生菌也有一定副作用，需要在專業醫生指導下服用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、口服
常規下，益生菌一般一天吃三次。如果大便正常或沒有腹瀉，可以一天吃兩次。如果腹瀉比較嚴重或伴有大便異常改變，可以一天吃三次。