頸椎不舒服不枕枕頭睡覺好嗎[朗讀]

頸椎不舒服建議枕頭低一些，不要過高或過低，以保持頸椎的自然曲度。如果不枕枕頭睡覺，可能會導致頸部肌肉過度緊張，加重不適症狀。同時，也可以適當進行頸部按摩、熱敷等緩解頸椎不適。如果症狀嚴重或持續，建議及時就醫。