冬季如何防疫[朗讀]

冬季是呼吸道傳染病高發季節，也是病毒性肺炎的高發時期，所以學會一些冬季防疫技巧還是很有必要的，那麼冬季如何防疫呢？下面小編帶大家了解一下吧。
防疫
1、戴口罩：隨身攜帶口罩。乘坐公共運輸工具、進入人員密集或通風不良場所、到醫院就診以及出現呼吸道症狀時，自覺佩戴口罩。
2、勤洗手：在接觸口罩前後、餐前便後、外出回家、接觸垃圾後，要及時洗手。不便洗手時，可使用免洗手消毒劑保持手部衛生，但日常仍以洗手為主要預防手段。
3、重保暖：冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，及時採取防寒保暖措施，及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發疾病。
4、常通風：經常開窗通風，保持室內空氣流通。建議每日通風2次、每次30分鐘以上，以形成空氣對流為佳。同時，要注意防寒保暖，避免著涼。
5、不聚集：公共場所避免擁擠，自覺與他人保持1米以上的社交距離。儘量減少人群聚集和前往人群密集場所。
6、強體質：加強體育鍛鍊，同時保證一定量的蛋白質攝入，提高自身免疫力。天氣乾燥的時候要多喝水，不要等到口渴的時候再喝。
以上就是小編給大家分享的冬季防疫技巧，希望對大家有所幫助。