工作讓自己抑鬱焦慮該不該辭職？換個工作會好點嗎[朗讀]

如果工作讓你感到抑鬱和焦慮，首先應該考慮尋求專業的心理諮詢或治療，以了解自己是否需要專業幫助來解決這些問題。
關於是否應該辭職，可以考慮以下幾個方面：
評估工作對你的影響：考慮工作的壓力、工作內容、工作環境等因素，以及它們對你的心理健康和生活質量的影響。如果工作對你的健康和生活質量造成了負面影響，那麼可能需要考慮辭職。
尋求支持：與家人、朋友或同事分享你的感受，聽取他們的建議和支持。他們可能能夠提供一些有用的建議和幫助。
探索其他選擇：在考慮辭職之前，探索其他選擇，例如尋找新的工作機會、創業或學習新技能。在做出決定之前，可以花一些時間思考和探索其他選擇。
尋求職業諮詢：尋求職業諮詢師的幫助，他們可以提供有關職業發展的建議和指導，幫助你評估自己的職業興趣和能力，並為你制定職業規劃和發展計劃。
總之，是否應該辭職取決於你的具體情況和需要。如果你感到抑鬱和焦慮，首先應該尋求專業的心理諮詢和治療。在考慮辭職之前，應該探索其他選擇，並尋求職業諮詢師的幫助。