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女子4小時喝14斤水中毒,過量飲水對身體有那些危害[朗讀]

回答:1 2023-11-27 18:45:41
@p2p
過量飲水可能會對身體造成以下危害:
水腫:如果攝入水分過多,尿量不多或機體不出汗,可能加重腎臟負擔,引起腎臟損害,出現水腫。
水中毒:短時間內大量攝入水分,會導致體內電解質紊亂,出現低鈉血症。水分會通過滲透壓差會進入細胞內,造成細胞腫脹,出現心慌、噁心、四肢無力、頭暈等水中毒症狀。
腎功能不全:機體內的液體主要通過腎臟代謝成尿液排出體外,過量喝水,會導致腎小球濾過率和腎小管的重吸收功能增強,進而增加腎臟負擔,引起腎功能不全。
高血壓:大量喝水,會導致機體內水鈉瀦留過多,引起腎素-血管緊張素系統功能加強,進而引起血壓增高,出現高血壓疾病。
消化不良:大量喝水會稀釋胃內的消化液,引起消化不良,出現腹脹、便秘等消化道症狀。
因此,建議適量飲水,不要大量的、過度的喝水,以免造成機體不必要的傷害。
總之一次或短時間內有太多淡水進入體液,腎臟負擔加大,平衡機制被打破,體液的正常組成被打亂,過多的水分無法通過尿液排出而引起組織間隙內存在太多水分,導致身體出現水中毒症狀。
每天的飲水量應該根據個人情況而定,不能過量飲水;其次,應該飲用含電解質、鈉、鉀的飲品,以補充身體所需的水分和營養;最後,運動後應該等幾分鐘再喝水,避免出現噁心、嘔吐等不適症狀。
2023-11-27 18:45:41
頂0

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